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你以為我有多幸運，我就有多努力 文/徐瑩月 電影《美人魚》火得不行，女主角林允自然受到來自四面八方的關注。大家都在好奇，為何一個如此平凡的女孩，可以一出道就擔任如此大制作電影的女主角，而且她隨后還相繼被徐克《西游降魔篇2》和郭敬明《爵跡》看中，她究竟有什么樣的魔力？ 一夜成名，仿佛是被上天選中的安琪兒，多少人都羨慕不來。起初，我和大家一樣，對這個幸運兒感到好奇，后來因為公司的活動，我有幸見到了林允。記者問她：18歲就當選為星女郎，一夜成名如此幸運，讓人羨慕不已，你對此有什么想法？ 官方的回答大概是：我偶然陪朋友來參加海選，真的沒想到能被星爺選中，確實很幸運，感謝感恩！但是，她沒有這么說，她回答：別人越羨慕，我付出得就越多，你有多羨慕我，我就付出了多少。 你們愛聽哪一個版本？是一夜成名“天才夢”的傳奇，還是日復一日努力的無聊故事？大概很多人都愛聽前者，愛看上天選中幸運兒的童話，因為真相往往赤裸裸的，并不太好看。但林允說了實話，對于一個家境普通、毫無背景、小城市來的女孩，她擁有的一切不是天賜的，是她努力得到的——你以為我有多幸運，我就有多努力。 我有一個作家朋友，是我所認識的寫作的人里書籍銷量最好也是最有名氣的一個，寫書賺了一間小房子，基本實現了財務自由，過上了閑云野鶴的生活。我們都很羨慕他，覺得他好幸運。后來越來越熟悉，他告訴我，他年輕時因為叛逆輟學，沒有學歷沒有名氣，為了維持生活，過了一段在工地當打工仔的日子，天天給包工頭搬磚。一邊搬磚一邊寫書，日碼1萬字，坐地鐵在寫，上廁所也在寫。后來因為寫連載被網站編輯推薦，慢慢積累寫作經驗和人氣，文章也越寫越好，歷經三年，才逐漸有了名氣。 “都說我寫得好，其實我是寫得多啊。”他說，“多寫寫總有一些會受到大家喜歡的。我還有好多壓箱底的廢稿，無人問津呢！” 大家看見了他成功后的舒坦，卻沒看見他背后的辛酸。世間事大多如此，有時候你沒有看見的，才是事情的真相。 來了北京之后，認識了很多創業公司的CEO，其中一些非常年輕，公司僅僅成立幾年，但成長得非常迅速，估值動輒上億，還準備上市，事業風生水起。外界都說是青年才俊，創業新貴。然而，他們很多也是從北漂做起，度過給人打工、交不起房租、每月月光的日子。可以這么說，幾乎每個白手起家的創業公司CEO，都經歷過無數個加班到深夜甚至凌晨的日子，都曾經是或者現在依舊是公司最忙碌的那個人。 我有一次問到一個創業非常成功、公司運營已經非常穩定的CEO，為何能這么成功，他說：當你為一件事情拼命努力的時候，全世界都會幫你。 莫道君行早，更有早行人，成功的人都會用這句話來激勵自己，而失敗的人總是用各種借口來安慰自己。最怕的不是一生庸碌無為一事無成，而是一事無成還安慰自己平淡是真。要么就和自己的平庸握手言和，要么就讓自己的努力配得上自己的夢想。 何炅曾說：想要得到，你就要學會付出，要付出還要堅持；如果你真的覺得很難，那你就放棄，如果你放棄了就不要抱怨。人生就是這樣，世界是平衡的，每個人都是通過自己的努力去決定自己生活的樣子。 努力、堅持并付出，才能得到自己想要的生活。 過年回家，讀九年級的小侄女兒考得不錯，還得了獎狀。我問她：你們班今年誰考第一呢？她說：還有誰阿，就是強子唄，他年年考第一。我說：這么棒阿！小侄女說：不過老師不喜歡他，強子上課總是不聽講，干自己的事兒，有一次還指出數學老師講課講錯了！我不禁感嘆：看來真是天才兒童啊，不學習都考第一！ 小侄女說：不是的！強子哥早在暑假的時候就提前把四年級的課程都學完了，老師講的他都知道，所以不聽課唄。 你以為學霸不聽課就能考第一？其實人家是在你放假玩耍的時候早就學好了。 有句老話，天才是99%的汗水加1%的靈感。不論汗水和“靈感”哪個更重要，光有汗水，沒有靈感不行；可是光有“靈感”，卻不懂得付出汗水，最后的結局也只能是傷仲永。 學習，工作，各行各業，最后能脫穎而出的都是其中的精英。精英何來？除卻天賜慧根之外，更需要的是不斷地努力。台上一分鐘，台下十年功，“無敵”的背后是無數個寂寂無名、一直在拼命努力的夜。所以，我從來不信什么一夜成名的傳說，只信一分耕耘一分收獲。 如果有一天，你的努力配得上你的夢想，那么你的夢想也絕對不會辜負你的努力。就像來自遙遠赤道的春風，它穿過高高低低層層重疊的山脈，抵過西伯利亞強烈的冷空氣和陰暗潮濕的連綿梅雨，終會吹到你的耳邊。 你以為是幸運，別人卻拼命才得來 你努力了好久，在別人眼里卻只是幸運 傳說中幸運的青春從來都是別人的分頁：123
每天5點起床的人生，我真的賺翻了 文/梁爽 今早和同事共進早餐，我精神已經很抖擻了，她還睡眼惺忪地沒胃口，感覺我倆之間隔著時差。 她一身起床氣地嘟囔著總也睡不夠，問我一般幾點起床，我回答，05:00am. 看她長大的嘴巴，我知道她徹底醒了。 我早起的習慣，驚動了很多細心的讀者，有人還到我的微博下留言，起那么早不困嗎？晚上幾點睡呀？怎么堅持早起呢？ 我這個神秘的天蝎座決定不再神秘地講講自己晨型人設的養成術。 我讀中學時，早起的習慣被迫彩排。 作文格寫錯了，練習簿涂改了，我就撕掉重寫，追求完美是內心腳本，導致我完不成作業時，只能定好次日鬧鐘早起狼狽猛趕。那時為了避免早起的痛苦，誓死戒除作業強迫癥。 我讀大學后，早起的習慣正式剪彩。 一是東部地區天亮早，對光線敏感的我自動早醒；二是同寢室有個學霸起床很早，她報名中級口譯后，每天早起朗讀英語。 我喊著“老學霸帶帶我”尾隨她早睡早起，那時我倆清早輕手輕腳地洗漱完畢，找個風景優美的校園一角便開始學習。 嘗到進步大、狀態好的甜頭后，從此早起固化成我的生活習慣。后來工作了，結婚了，我每天早上5點左右依然自然醒。 叫醒我的不是鬧鐘，而是美好生活體驗 我醒后不會賴在床上胡思亂想或翻來覆去，而是做兩個平板支撐后迅速起床，因為有幾個愛妃在等我翻牌：看書、寫文、鍛煉或做早餐。 我喜歡在5-7點之間閱讀，手機啞巴了，配偶還在睡，沒有攪擾，靜謐溫馨，這是我和作者的私人約會時間。 作者在書中分享經驗或表達觀點，而我以共振共鳴或不同看法來回應作者，我邊看書，邊做筆記，過腦且走心，高效且專注。 靈感出沒時，我就寫文章。在這個時段里，思緒最易厘清，心情最能沉淀，我常常敲擊鍵盤都敲出節奏感，寫到該出門上班了還意猶未盡。 當身體疏于照顧時，心生內疚的我不惜用清晨時間來彌補。 感覺缺乏運動了，就會鋪開瑜伽墊，小聲地放著舒緩音樂，讓自己在一呼一吸間吐納，在一拉一伸中強韌； 感覺缺營養了，或煮雜糧粥，或榨豆漿，或泡花茶，用食補來增強體質。 每天早上的兩個小時，讓我遠離一切信息熵，可以淡定從容、有條不紊地去做自己喜歡的事，這種體驗真美好。 長期堅持早起，會活出升級版的自我 你一定聽過科比·布萊恩特的名言，“你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什么樣子嗎？” 他說， 每天洛杉磯早上四點仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上。一天過去了，洛杉磯的黑暗沒有絲毫改變；兩天過去了，黑暗依然沒有半點改變； 十多年過去了，洛杉磯街道早上四點的黑暗仍然沒有改變，但我卻已變成了肌肉強健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的運動員。 我的大學學霸舍友，大學四年堅持早起學習，中級和高級口譯都過了，后來去了她夢寐以求的名校讀研究生。 我以前有位做外貿的朋友，負責南美市場，她告訴我她四點半起床發郵件，這是她和國外客戶同頻交流的時段，她的業績也是扛把子級別的。 很多高產作家早上四五點鐘起來寫作，村上春樹凌晨四點左右起床寫小說，靈魂有香氣的李筱懿也是四點多起來寫文章。 每份堅持，都是伴隨著痛苦和收獲，把早起的時間充值到改變人生的一萬小時定律中去，最后化作更強健的肌肉，更優秀的成績，更出色的業績，以及更多產的成果，他們都變成了升級版的自己。 晨型人的早起配方大公開，如何不痛苦的早起并保持高效？ 1.早起倒逼自己養成早睡的好習慣 晚上刷手機睡不著的人早上鬧鐘叫醒不來，而很多早起的人都能早睡，這是睡眠守恒定律。 有個標題叫《熬夜，是想和自己多呆一會》，我多想說早起也能啊，而且從科學的角度上更健康，夜貓子的身體素質哪能PK過晨型人？ 我的學霸室友晚上十點睡覺，早上五點起床，幾乎每天夜跑，我羨慕死她的好狀態了，從皮膚到氣色，從身材到成績。 我現在11點不睡，就覺得眼皮上被抹了膠水。睡眠質量奇好，一碰枕頭就能不省人事，夜里雷雨交加我一概不知，上下班路上也要見縫插針地瞇一會。 2.早醒后找到迅速進入狀態的方式 《大方》雜志采訪村上春樹時，村寶說“寫長篇小說時，基本都是凌晨四點左右起床，從來不用鬧鐘，泡咖啡，吃點心，就立即開始工作。重點是，要馬上進入工作，不能拖拖拉拉。” 我的經驗是，醒來還在床上翻來覆去，容易一整天都頭暈腦脹；早起后拖著不干正事，我會因為浪費時間精華而深感沮喪。 而如果我醒來后做兩三個平板，出臥室后干搓臉半分鐘，頭腦清晰后，馬上投入到看書、寫文、鍛煉或做早餐中去，那開了個好頭的一天就有好彩頭。 3.思考性事項>操作性事項>不重要事項 早上精力充沛，狀態上佳，適合學習和思考。比如用來深入閱讀、練習外語、聽公開課、建立知識體系等，比如平時被推著走的自己，可以靜下心來想想人生的輕重緩急。 操作性事項如果不急，沒必要用這個時段來做，回復郵件會讓人覺得工作超長待機，用來做家務處理雜事更是把早晨大材小用。 還有些不太重要的事，像是上朋友圈商學院，刷微博熱門八卦，如果把這些瑣事前置到一天之計，那真是把早晨暴殄天物了。 4.不妨從早起半小時開始試試 前幾天，編輯群里的小易問我，她忙于鉆業務、寫稿子、提升自己，強烈感覺時間緊張，她也看上早起這塊肥肉，但是試著早起后反而更沒精力。 沒有早起習慣的人突然早起一兩個小時，大多會把一整天的狀態搞得很夾生，還高喊”早起毀一天“，錯誤的方法白瞎了一顆想自我突圍的心。 我建議不妨從早起半小時開始試試，甚至一刻鐘，循序漸進，配合早睡，慢慢調整生物鐘，起床后做你最感興趣的事，然后摸索出最適合自己的早起方案。 相信我，早起也是會上癮的。 早起于我如同夏至，因為那天太陽到達北回歸線，白天最長夜晚最短。它拉長了我的白天，讓我更有生機，更感光明。 我想到熊培云的詩句，“你是你的滄海一粟，你是你的萬千可能之一種”，早一點起床做自己喜歡做的事，成為更好自己的可能性也會更大一點。 我是如何做到早晨5點半起床？ 讓夢想叫我們起床 搞笑起床短信分頁：123
青春經不起等待 文/李立群 我是一名演員，演了40年的戲。我在台灣出生，初中時，我的學習成績很不好。那個時候台灣的經濟還沒有起飛，所以海員的待遇算是不錯的。我爸爸就鼓勵我，說：“人要有一技之長，你就去念海專吧。”我第一次沒考上，第二次也沒考上，人生最寶貴的十六七歲，我卻在補習班發愣或者逃課。兩年過后，我覺得自己不能再對自己的人生沒有交代了，于是就每天早上起來，到台北圖書館占位子，占到位子之后，從早上9點一直學習到晚上9點關門。這樣堅持了兩個月，我把能夠背的知識全部死背下來，結果我僥幸地考上了中國海專航海科。 我念海專的時候功課依然不好。校外組織了一個中國青年劇團，我就報了舞台技術組，打打燈光也許不錯，蠻好玩的。那個時候不小心對戲劇表演產生了這一生都甩不掉的情感。畢業以后出海實習，本來是想一心一意做海員，可是在海上做二級水手，在那邊敲鐵銹，登高爬下刷油漆，看那些我們最羨慕的船長、輪機長、大副，就覺得這些人都心事重重。跟他們聊著聊著，突然間發現原來我干錯行了。因為有一天船長跟我說：“我跑商船22年了，我的女兒今年大學畢業，我只見過她22面，一年見一面，一次見一個月。當有一天你覺得你跟自己的親人脫節的時候，還不如沒有那份親情。” 這個船長跟我這么講，輪機長也是類似的口吻。那我為什么還要拼命地往這個職位去奔？原來航海不是一個我愿意干到老的職業，所以拿到畢業證書后我就不干了。之后我做過很多種工作：我在一家月餅公司送過月餅，給二手汽車店當店員，在盲人按摩院送盲人去按摩，還做了一年的長工。 那一年當中我不斷地跟台北搞舞台劇的朋友和同學聯絡，他們都勸我趕快下山去做舞台劇，或者去做戲劇這一行。可是我想：為什么我在學校里面參加過的一個戲劇社團活動要變成我的職業呢？有一天我爸跟我講：“立群啊，如果你再這么干一行怨一行，不表示別的，只能表示咱們見識不夠。”我爸的這句話打動了我。是的，青春是經不起等待的，我不能再這樣荒廢時間了。我從小都沒好好用過功，經過這么多年，人家說青春不留白，而我卻是一片空白。但是當我進入電視公司以后，我的心情完全變了，我20歲就接觸戲劇，到27歲才把演員當成自己的職業。 在電視公司當演員，我不知道什么叫好，我就給自己定了一個小標準，不要NG（不通過，重拍）或許就是好，起碼表示我用功了。別人聊天的時候，我一定在不斷地看劇本，所以在別人眼中我是一個很怪的人。我曾經拍過一部60集的電視劇，拍到第52集時我才第一次NG，這是很難做到的。 演電視劇的時候你會碰到各種劇本，有的劇本如果你認為它很好，它觸動了你，那就想辦法不要辜負它，盡量把它演好。如果你覺得這個劇本一般，或是一個爛劇本，但是既然你接了，在演的時候就要平心靜氣，把那一大堆似曾相識的故事、台詞、布景，盡量變得稍微不相似一點。電視劇就像是自來水，被強制性地輸送到每一個家庭，所以，再大腕的演員、再小腕的演員，也不過就是努力地把那些水質搞好了服務大家，不要把水搞濁了污染大家，我們所做的事就是這樣。 30歲時，有一天我經過一個室內射箭場，看到有人在射箭，我立刻被吸引了，試過后就放不下了，接下來每天都去練習。從30歲到40歲，我練了10年，最大的感受是：第一箭中紅心，第二箭又中紅心，第三箭仍中紅心，第四箭還沒有拉弓呢，自己就把自己打垮了。好強心、虛榮心、得勝心，都不請自來，早就把你的那顆平常心打亂了。到最后我會問自己：“我為什么要射箭？為什么要把自己搞得這么痛苦？” 有一天，我在射箭場看到一位70歲的老先生，清瘦、干凈，帶了一只用了一二十年的箭袋，里面放了一把箭。箭雖然是老的，但羽片是新的。(www.lz13.cn)他一個人很安詳地站在那邊，拿著弓箭，沒有瞄準器，沒有平衡桿，沒有任何東西，他就拿著一把弓，30米以外架上箭，“嗖”的一聲正中紅心，但他的臉上一點喜悅之情也看不出來。然后拿出第二支、第三支……我覺得這個人太厲害了，就過去跟他聊天，一聊才知道，人家射了30年。弓有14公斤重，14公斤對年輕人來講，拉起來可能都有一點吃力，人家70歲的老先生，卻能很輕松地拉開。所有的拋物線都在他腦子里，而不在瞄準器上。所以，當他射不準的時候，他沒有理由再去怪罪弓哪里有問題。 后來我才發現，射箭所有的一切就是在瞄準的那個時候。當箭射出去后，它已經變成最不重要的事情了，因為它已經變得很呆板、僵化，無法改變，只是10分、9分、8分、7分而已。最秘密、最內在的活動，是在拉弓的那一剎那，你到底用什么心情去安定自己，用什么樣的態度去平衡自己的身體和精神，然后安心射箭。 其實，演戲也一樣，要盡最大的努力把戲準備好、演好。演員的一生不可能箭無虛發，所以他一定會在涂涂抹抹當中慢慢演。最重要的是，要明白環境，認清它，你認清楚了就不會去抱怨它。在一個沒有抱怨的心情下工作和生活，你會比較清楚地去追尋。不管是在事業上、感情上還是生活上，都不要去追尋一個壓根兒就追不到的東西，我們不能浪費時間。 各位，青春經不起等待！莫等閑，以免白了少年頭。 關于青春的贈言 感嘆青春流逝的句子 青春憂傷句子分頁：123
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