保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
法國可力氧舒世界功效認證 SOD健康專案這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對法國可力氧舒世界功效認證 SOD健康專案的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
世界臨床證實口服有效的包覆型SOD
1.專利SOD包覆技術,真正吸收
2.法國製造,世界8項功效專利
3科學和臨床研究：25項研究，其中15項發表於期刊上
4與各國醫學與科學單位臨床合作,國外專業醫師推薦
品牌名稱
商品規格
- ◆重量：2公克/包；7包/盒
◆成分：萄萄糖寡糖、法國香瓜萃取(麥芽糊精、小麥蛋白、法國香瓜萃取)、D-山梨醇(甜味劑)、麥芽糊精、二氧化矽、莓果香料、硒酵母、杜沙藻萃取（含β-胡蘿蔔素）、維生素D3(玉米糖漿、阿拉伯膠、維生素D3、二氧化矽、抗壞血酸鈉(抗氧化劑)、脂肪酸甘油脂))
◆保存方法：請放置於陰涼乾燥處，避免陽光直射，開封後請儘早食用完畢
◆注意事項：請放置於孩童拿不到的地方、本產品含有小麥製品、若食用本產品感到不適，請暫停使用並諮詢專業醫護人員
◆食用方式：直接倒入口中搭配溫水食用，每次一包，每日1-2次
◆保存期限：24個月
◆負責廠商資訊：
名稱：盛德竹科技股份有限公司
地址：新北市汐止區新台五路一段75號2樓之1
電話：0800-221-266
◆產地：法國
◆以消費者收受日起算，至少距有效日期前146日以上。
◆食品業者登錄字號：F-136526319-00000-8
◆商品已投保產品責任險
配件
- 無
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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融入化 這個方法我很常用並且很適合新手，顧名思義你需要根據環境讓模特去做該做的事情，融入環境中，你在一旁死命按快門就可以啦！ 需要注意的就是融入二字，比如保齡球館你非要讓模特穿著參加宴會的拖地長裙擺Pose，雖然例子很誇張，但很多人還是會做很相似的事情，記得避免哦~ 舉例子，比如你們在用餐時，可以抓拍吸麵條的一瞬間。比如，身旁有好看的水管，你可以讓模特噴你，也可以讓他假裝去用水管喝水。你可以讓模特去玩一些小道具，比如仙女棒，吹泡泡。 如果你覺得環境裡有很好看的花花草草，你可以讓模特去戴到頭上，你去抓拍這一瞬間，甚至模特打了噴嚏用紙擦鼻子的這個動作你都可以去抓拍下來。 日系是最好的記錄生活的方式了，這個方法能非常好的記錄下你們之間的時光溫度。 簡單來說前是在當下環境有什麼，運用這些讓模特和它們產生互動，你在旁邊按快門就好了。 ... 活潑化 這個方法可以結合第一種方法，這一鍾方法主要是讓模特的狀態變得開心活躍起來，然後抓拍。這一引導方法可以避免模特的尷尬，也會讓畫面變得非常自然。 舉幾個例子！比如，在草原上可以讓模特嘗試棄跑、超趕、打、甚至翻跟頭，也可以試著讓模特朝著遠方吶喊。 比如，在家裡你可以懟模特，讓他朝你做個鬼臉表示不服氣。比如，在沙灘上讓模特鯉魚打滾，在沙灘是假裝在游泳。 比如，在家裡讓模特去做伏地挺身然後故意笑模特，讓他岔了氣做不下去的窘迫。比如，你去捏模特的臉，讓他流露出生氣的表情。 簡單來說，就是笑、弄哭、讓他高興生氣，讓模特帶有情緒！你在旁邊按快門！但是還是要注意構圖！ ... 物體化 這個方法是一個非常簡單超容易上手的方法。看圖即懂。就是把模特當作是環境物體中的一員，躲在當中或者和那個物體列並列假裝自己就是那個物體。 但是需要注意的是，物體最好是成群出現並且顏色樣子都好看，這就十分考驗大家的審美啦！ 舉例子！比如，一堆繡球花，可以讓模特躲在裡面假裝自己是繡球花的一員。比如，一堆箱子中，可以讓模特試著蹲在裡面，或者蹲在一堆中，假裝自己就是那一堆箱子的其中之一。比如，一堆保齡球，也可以把摸特的頭當作保齡球的一員。比如，也可以去模仿一些好看的標示或者雕像去和他們做一樣的動作。 這個方法很簡單但很有可能會變得濫用，需要注意的是，不要有一堆的東西你前讓模特去站、去蹲。你一定要觀察這堆物體的形狀、顏色夠不夠好看，是不是值得模特去假裝。 ... 誇張化 顧名思義，可以讓模特做相對來說比較搞怪的動作來營造一下歡樂搞怪氣氛，拍攝出的照片會讓人覺得很可愛很有意思。 舉例子！比如，一些平時不會大跳也不會特意狂奔旋轉，拍攝時你可以讓模特試一試。比如，鼻子貼在透明玻璃上擺出豬鼻子。比如，用夾子夾模特的鼻子或者臉頰，模特的表情一定會非常張可能是真的有點疼。比如，可以做金魚嘴、吐舌頭之類的鬼臉。 注意事項，有一些模特本來就長得很安靜或許不適合太誇張的表情，能夠皺起小鼻子小小的誇張化也己徑會很好看了。不要所有人都強迫他做鬼臉，有的人真的不適合。 ... 靜謐化 相信你看別人拍的照片有很多模特，安安靜靜的站在那裡，但是畫面十分唯美的照片，這種雖然很好模仿，但卻很難拍，也非常考驗模特的顏值。不推薦新手使用這種方法。 小訣竅：要會找到屬於模特的完美角度(大部分人是知道自己哪個角度好看）,你別真的讓模特站著不動，那樣拍出來會很死板，你可以嘗試讓模特站在你想拍的地方，讓他閉著眼睛，在你準備按快門時讓他睜眼。 簡單來說，這種方式是讓模特安安靜靜待在那裡，讓他放空發獃，你在一旁記錄這個時候的時光溫度。記住喜怒哀樂等都是我們可以記錄的情緒，不用一定要模特在開心狀下。 如果你不能保證每一張都十完美。可以多用前幾種方式。這個方法拍四五張。在一套片中也足夠了。慢慢來，可以發自己喜歡的氛圍或著感覺。 ... 不在 這個就超級簡單了，一套片不用全部都懟著模特死命拍。也可以拍一些和模特相處時的美好風景，模特的小細節、影子。能夠增加記錄感，也能夠感覺你拍的照片十分細膩的一面。 雖說叫做不在，只是不懟著模特的臉而是記錄下你們那個時光下，周邊的環境和模特那特定時間嘟起的小嘴唇和被風吹起的衣角。能夠增加你這套照片的細膩感。 簡單來說，拍攝時，別光顧著拍模特，記得多看看身邊的美麗，拍下來！善於發現周邊的美！
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